Alla mina samlade löprundor under 2017 som blev mitt första hela år som löpare. Viktresan som inleddes under 2016 är avslutad och har istället blivit en ständigt pågående löparresa. Klicka på respektive år för ta del av min löpträning för 2016 och/eller 2018

Årsstatistik

Period2017-01-01 — 2017-12-31
Total distans2442,00 km
Distans per vecka46,96 km
Distans per månad203,50 km

Löprundor

DatumRundaDistansTidmin/km
2017-12-31Morgonrunda11,0651:234:39
2017-12-30Morgonrunda15,061:11:154:44
2017-12-28Morgonrunda12,891:00:354:42
2017-12-26Morgonrunda13,041:00:334:39
2017-12-24Morgonrunda11,1252:004:41
2017-12-23Morgonrunda15,021:13:294:54
2017-12-21Morgonrunda12,921:00:044:39
2017-12-19Morgonrunda11,0351:094:38
2017-12-17Morgonrunda10,8550:404:40
2017-12-16Morgonrunda15,081:10:294:40
2017-12-15Lunchrunda13,161:00:134:35
2017-12-12Kvällsrunda12,821:00:044:41
2017-12-09Morgonrunda12,881:00:204:41
2017-12-08Lunchrunda10,4948:304:37
2017-12-05Kvällsrunda10,0246:014:36
2017-12-03Morgonrunda15,031:10:304:41
2017-12-02Morgonrunda13,401:00:214:30
2017-11-30Nerjogg3,3015:254:40
2017-11-30Backintervaller4,2820:004:40
2017-11-30Uppjogg3,2915:204:40
2017-11-28Kvällsrunda10,0246:214:38
2017-11-26Morgonrunda15,031:11:444:46
2017-11-25Morgonrunda12,821:01:054:46
2017-11-23Kvällsrunda12,871:01:094:45
2017-11-21Kvällsrunda10,1047:084:40
2017-11-19Morgonrunda15,031:10:244:41
2017-11-18Morgonrunda12,821:02:064:51
2017-11-16Nerjogg2,1510:064:42
2017-11-16Snabbdistans 3 x 5+5 min6,5530:004:35
2017-11-16Uppjogg2,1010:044:48
2017-11-14Kvällsrunda10,0247:014:42
2017-11-12Morgonrunda15,031:11:324:46
2017-11-11Morgonrunda12,851:01:154:46
2017-11-09Nerjogg3,0014:114:44
2017-11-09Fartlek "60-30"4,6321:004:32
2017-11-09Uppjogg3,1715:054:45
2017-11-07Kvällsrunda10,0246:304:39
2017-11-05Morgonrunda15,011:12:074:48
2017-11-04Morgonrunda12,881:00:294:42
2017-11-02Nerjogg3,2515:234:44
2017-11-02Backintervaller4,3720:004:35
2017-11-02Uppjogg3,2915:334:43
2017-10-31Kvällsrunda10,0246:224:38
2017-10-27Lunchrunda6,4830:374:44
2017-10-26Kvällsrunda12,971:01:324:45
2017-10-24Nerjogg4,2519:544:41
2017-10-24Korta intervaller3,7415:004:01
2017-10-24Uppjogg3,4615:594:38
2017-10-22Lunchrunda12,861:01:084:45
2017-10-21Morgonrunda10,6350:304:45
2017-10-17Nerjogg3,9318:344:43
2017-10-17Korta intervaller3,9715:003:47
2017-10-17Uppjogg3,4415:394:33
2017-10-15Lunchrunda6,5030:254:41
2017-10-14Lunchrunda10,5350:334:48
2017-10-13Löpning med Malin5,9035:115:58
2017-10-12Löpning med Malin5,5326:504:51
2017-10-10Nerjogg4,2219:464:41
2017-10-10Korta intervaller3,9015:003:51
2017-10-10Uppjogg4,4119:524:30
2017-10-08Morgonrunda12,891:00:194:41
2017-10-05Kvällsrunda12,841:00:554:45
2017-10-03Nerjogg4,0818:554:38
2017-10-03Korta intervaller3,8915:003:51
2017-10-03Uppjogg4,4119:434:28
2017-10-01Eftermiddagsrunda5,1824:094:40
2017-09-28Kvällsrunda12,961:00:064:38
2017-09-26Kvällsrunda10,5348:484:38
2017-09-24Morgonrunda21,131:42:364:51
2017-09-23Morgonrunda12,861:00:054:40
2017-09-21Kvällsrunda12,841:00:424:44
2017-09-19Nerjogg3,9118:354:45
2017-09-19Korta intervaller3,8115:003:56
2017-09-19Uppjogg4,3319:524:35
2017-09-17Morgonrunda21,121:43:434:55
2017-09-16Morgonrunda12,801:00:054:42
2017-09-14Kvällsrunda10,4449:134:43
2017-09-12Nerjogg3,9018:234:43
2017-09-12Korta intervaller3,8615:003:53
2017-09-12Uppjogg4,2919:554:39
2017-09-10Morgonrunda10,4649:494:46
2017-09-07Kvällsrunda12,701:00:354:46
2017-09-05Nerjogg3,8918:314:46
2017-09-05Korta intervaller3,7615:004:00
2017-09-05Uppjogg4,3720:084:36
2017-09-03Lunchrunda12,721:01:094:49
2017-08-31Kvällsrunda12,711:00:144:44
2017-08-29Nerjogg3,6717:274:45
2017-08-29Korta intervaller3,8315:003:55
2017-08-29Uppjogg4,4220:004:31
2017-08-27Morgonrunda12,691:00:364:47
2017-08-24Kvällsrunda10,3848:114:39
2017-08-22Nerjogg3,9218:504:48
2017-08-22Korta intervaller3,8815:003:52
2017-08-22Uppjogg4,4120:114:35
2017-08-20Morgonrunda18,631:30:234:51
2017-08-19Morgonrunda12,731:00:054:43
2017-08-17Kvällsrunda12,681:00:094:45
2017-08-16Kvällsrunda6,2729:554:46
2017-08-15Nerjogg3,2215:194:45
2017-08-15Korta intervaller3,8115:003:56
2017-08-15Uppjogg4,1518:464:31
2017-08-13Morgonrunda17,451:25:524:55
2017-08-12Morgonrunda12,691:00:454:47
2017-08-10Kvällsrunda10,3449:474:49
2017-08-09Sweden Runners5,3429:095:28
2017-08-08Nerjogg2,7113:174:54
2017-08-08Korta intervaller3,7015:004:03
2017-08-08Uppjogg5,2924:354:39
2017-08-06Morgonrunda17,611:26:174:54
2017-08-05Morgonrunda12,511:00:124:49
2017-08-03Morgonrunda10,6850:584:46
2017-08-01Morgonrunda10,3849:564:49
2017-07-30Morgonrunda15,371:15:024:53
2017-07-29Morgonrunda10,3249:284:48
2017-07-27Morgonrunda10,3949:534:48
2017-07-25Morgonrunda12,271:00:174:55
2017-07-23Morgonrunda15,011:16:595:08
2017-07-22Morgonrunda10,3851:044:55
2017-07-20Morgonrunda10,3851:364:58
2017-07-18Morgonrunda10,3851:344:58
2017-07-16Morgonrunda12,431:01:514:59
2017-07-15Lunchrunda5,2026:035:01
2017-07-13Morgonrunda10,6452:084:54
2017-07-10Lunchrunda5,1924:554:48
2017-07-05Kvällsrunda6,7131:594:46
2017-07-04Kvällsrunda6,7131:274:41
2017-07-02Morgonrunda13,411:06:144:56
2017-07-01Morgonrunda10,3750:204:51
2017-06-29Kvällsrunda10,3750:414:53
2017-06-27Nerjogg3,2315:514:55
2017-06-27Korta intervaller3,7815:003:58
2017-06-27Uppjogg4,3319:594:37
2017-06-25Morgonrunda10,3850:294:52
2017-06-24Morgonrunda6,7131:514:45
2017-06-21Sweden Runners5,7738:386:42
2017-06-20Kvällsrunda10,3850:234:51
2017-06-18Morgonrunda19,011:35:045:00
2017-06-17Morgonrunda10,3950:154:50
2017-06-15Kvällsrunda10,3849:544:49
2017-06-14Sweden Runners9,321:03:046:36
2017-06-13Nerjogg3,6917:534:51
2017-06-13Korta intervaller2,8311:153:59
2017-06-13Uppjogg4,2919:584:39
2017-06-11Morgonrunda10,3750:574:55
2017-06-08Kvällsrunda10,3749:424:48
2017-06-07Sweden Runners9,271:03:226:50
2017-06-06Nerjogg3,7318:214:55
2017-06-06Korta intervaller2,8911:153:54
2017-06-06Uppjogg4,3620:054:36
2017-06-04Morgonrunda18,351:30:044:55
2017-06-03Morgonrunda10,3949:554:48
2017-06-01Kvällsrunda10,4049:204:45
2017-05-31Sweden Runners8,5659:036:54
2017-05-30Nerjogg3,6718:164:59
2017-05-30Korta intervaller2,8311:153:58
2017-05-30Uppjogg3,4815:524:34
2017-05-28Morgonrunda17,711:30:065:05
2017-05-27Morgonrunda10,3850:054:50
2017-05-25Morgonrunda10,3850:294:52
2017-05-24Sweden Runners7,1251:257:13
2017-05-23Nerjogg3,7318:314:58
2017-05-23Korta intervaller2,8011:154:01
2017-05-23Uppjogg3,4516:004:38
2017-05-21Morgonrunda17,171:25:034:57
2017-05-20Morgonrunda10,3550:374:53
2017-05-18Kvällsrunda10,3750:304:52
2017-05-17Sweden Runners4,4733:497:34
2017-05-16Nerjogg3,6517:574:55
2017-05-16Korta intervaller2,7411:154:06
2017-05-16Uppjogg3,5416:364:41
2017-05-14Morgonrunda12,541:01:454:56
2017-05-11Kvällsrunda10,4250:514:53
2017-05-10Sweden Runners6,7950:307:26
2017-05-09Nerjogg3,7018:525:06
2017-05-09Korta intervaller2,7511:154:06
2017-05-09Uppjogg3,4616:154:42
2017-05-07Morgonrunda17,061:25:024:59
2017-05-06Morgonrunda10,4050:574:54
2017-05-04Kvällsrunda10,3552:135:03
2017-05-03Sweden Runners6,1548:497:56
2017-05-02Nerjogg2,8214:545:17
2017-05-02Korta intervaller2,6811:154:11
2017-05-02Uppjogg3,2115:054:42
2017-04-30Morgonrunda12,231:01:255:01
2017-04-27Kvällsrunda10,3750:044:50
2017-04-25Nerjogg3,7018:064:54
2017-04-25Korta intervaller2,7811:154:03
2017-04-25Uppjogg3,4115:544:40
2017-04-23Morgonrunda12,271:01:104:59
2017-04-20Kvällsrunda10,3651:054:56
2017-04-19Kvällsrunda5,2625:014:45
2017-04-18Nerjogg3,6818:154:58
2017-04-18Korta intervaller2,7411:154:06
2017-04-18Uppjogg3,4716:104:40
2017-04-16Morgonrunda16,001:20:125:01
2017-04-15Morgonrunda10,3850:514:54
2017-04-13Eftermiddagsrunda10,4251:204:56
2017-04-11Nerjogg3,2316:095:00
2017-04-11Korta intervaller2,6811:154:12
2017-04-11Uppjogg3,4716:204:42
2017-04-09Morgonrunda15,891:20:075:02
2017-04-08Sweden Runners10,081:05:506:32
2017-04-06Kvällsrunda10,4151:394:58
2017-04-04Nerjogg3,2615:544:53
2017-04-04Korta intervaller2,8111:154:00
2017-04-04Uppjogg3,4615:444:33
2017-04-02Morgonrunda15,031:15:175:01
2017-04-01Morgonrunda10,3952:015:00
2017-03-30Eftermiddagsrunda10,4552:335:02
2017-03-28Nerjogg2,7713:224:50
2017-03-28Korta intervaller2,7411:154:07
2017-03-28Uppjogg3,4516:034:39
2017-03-26Morgonrunda15,031:15:055:00
2017-03-25Morgonrunda10,3952:125:01
2017-03-23Kvällsrunda10,3951:444:59
2017-03-21Nerjogg2,5212:224:54
2017-03-21Korta intervaller2,7511:154:05
2017-03-21Uppjogg3,4116:034:42
2017-03-19Morgonrunda13,891:10:055:03
2017-03-18Morgonrunda10,4452:305:02
2017-03-16Eftermiddagsrunda10,4052:445:04
2017-03-14Nerjogg2,5812:354:53
2017-03-14Korta intervaller2,7111:154:09
2017-03-14Uppjogg3,3615:474:42
2017-03-12Morgonrunda10,4154:245:14
2017-03-11Morgonrunda10,4453:235:07
2017-03-09Kvällsrunda10,4153:195:07
2017-03-07Nerjogg2,5112:074:50
2017-03-07Korta intervaller2,7511:154:06
2017-03-07Uppjogg3,3815:504:41
2017-03-05Morgonrunda13,511:10:035:11
2017-03-04Morgonrunda10,4253:595:11
2017-03-02Kvällsrunda10,4153:315:08
2017-02-28Nerjogg2,5112:365:01
2017-02-28Korta intervaller2,6611:154:14
2017-02-28Uppjogg3,3916:214:49
2017-02-26Morgonrunda12,171:05:035:21
2017-02-25Morgonrunda10,4655:125:17
2017-02-23Kvällsrunda10,4754:385:13
2017-02-21Korta intervaller8,2443:155:15
2017-02-19Morgonrunda12,121:05:035:22
2017-02-18Morgonrunda10,4254:355:14
2017-02-16Kvällsrunda5,2226:365:06
2017-02-12Morgonrunda11,21:00:045:22
2017-02-11Morgonrunda10,4553:515:09
2017-02-09Kvällsrunda10,4854:165:11
2017-02-07Korta intervaller8,0143:365:27
2017-02-05Morgonrunda11,221:00:065:21
2017-02-04Morgonrunda10,2455:095:23
2017-02-02Eftermiddagsrunda10,2554:515:21
2017-01-31Korta intervaller8,6644:085:06
2017-01-29Morgonrunda10,2555:215:24
2017-01-28Morgonrunda10,3054:535:20
2017-01-26Kvällsrunda10,2654:265:18
2017-01-24Eftermiddagsrunda10,2555:135:23
2017-01-22Morgonrunda10,2354:455:21
2017-01-21Morgonrunda10,2355:075:23
2017-01-19Kvällsrunda10,2455:105:23
2017-01-17Kvällsrunda10,2354:365:20
2017-01-15Morgonrunda9,5551.485:25
2017-01-14Morgonrunda10,4555:555:21
2017-01-12Kvällsrunda9,5653:165:34
2017-01-10Kvällsrunda9,5452:495:32
2017-01-08Morgonrunda9,5653:255:35
2017-01-07Morgonrunda9,5753:485:37
2017-01-05Kvällsrunda9,5552:215:29
2017-01-03Kvällsrunda9,5553:175:35
2017-01-01Morgonrunda9,0750:455:36